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Mensagens

A sexualidade moderna: pornografia online, redes sociais e sexting

Ao longos dos últimos anos, temos assistido ao crescimento exponencial da pornografia através da internet. Longe vão os tempos em que esse tipo de conteúdo era pago e dependente do aluguer num clube de vídeo. Hoje em dia, a pornografia está plenamente disseminada, de forma gratuita e ao alcance de qualquer um (incluindo de menores, com tudo o que isso implica). Esta pode até ser benéfica, tanto numa relação amorosa como individualmente - se usada no contexto certo e em quantidade adequada.

É aqui mesmo que podemos encontrar a raiz da preocupação: contexto e quantidade. É cada vez mais comum recebermos pessoas que procuram a ajuda da psicoterapia para lidar com perturbações sexuais criadas ou reforçadas pelo consumo de pornografia. Desejo sexual hipoativo (falta de líbido), vaginismo (dificuldade da mulher em tolerar a penetração devido a contrações involuntárias e persistentes dos músculos do períneo ligados ao terço inferior da vagina), anorgasmia (inibição ou grande dificuldade em…
Mensagens recentes

Perturbação Borderline

Ainda agora acordei e já sei que o dia vai ser uma seca. Esta sensação de nada, de vazio, irrita-me a um ponto que me torno agressiva com as coisas mais insignificantes. As pessoas chateiam-me, a vida dá-me raiva e não consigo pensar em mais nada senão na intensidade desta zanga imensa, que me aperta por dentro, deixando tudo vazio. Morto.

É provável que já tenha passado mais do que uma hora desde que me deitei neste sofá e me deixei ficar, perdida de mim, perdida de pensamentos lógicos. É só sentir. Sinto demasiado o nada dentro de mim. Os cigarros sucedem-se criando um enjoo que só incentiva a minha letargia. Há uma réstia de lógica dentro de mim que tenta atingir-me, dizendo-me que tudo melhoraria se eu comesse alguma coisa, se não continuasse a fumar em jejum, se tomasse banho e vestisse uma roupa fresca. Mas esta miséria agarra-se-me à existência e não encontro a luz que consiga iluminar o caminho daqui para fora. Fico.

O aborrecimento está quase a matar-me e a infelicidade disso…

Silêncio em terapia

Em psicoterapia, a forma de intervenção e de promoção da mudança assenta, muitas vezes, no diálogo e na comunicação verbal. Mas, além das palavras, também o silêncio tem um papel importante na construção do processo terapêutico.

No início do percurso como psicólogo, a ideia de o silêncio ser parte integrante das sessões, pode parecer desafiante. Não se consegue antecipar como se vai gerir o “estar em silêncio” com alguém sentado diante de nós. Ao mesmo tempo, há o receio de que estar em silêncio seja consequência de não saber o que responder ao paciente como se, como terapeutas, tivéssemos de ter sempre uma resposta através das palavras.

Ao longo do caminho que fazemos com os pacientes durante as sessões, aprende-se que o silêncio pode ser uma resposta ou até a única resposta que o paciente necessita. Pode ser uma escolha e não significa que não poderíamos ter muitas palavras para responder. Escolher responder silêncio pode ser a forma mais respeitadora das necessidades do paciente, em …

A Importância da História na História das Pessoas

"Aqueles que não conhecem a história estão fadados a repeti-la." Edmund Burke
Sou fascinado pela evolução cultural do ser Humano, dos povos, da sociedade, de Portugal, das suas pessoas e dos seus costumes.

Sou dos que acha que não podemos perceber correctamente o que é a psicoterapia de hoje sem falarmos das teorias de Freud, Piaget, Skinner ou Wundt. Ou falar destes sem conhecer Platão, Sócrates ou Hipócrates, Descartes, Kant ou Hobbes.

A evolução e a sua história explicam, em grande parte, a actualidade e, por sua vez, perceber a actualidade deverá ser um exercício de percepção do caminho percorrido pela história.

Vemos isto no nosso dia-a-dia nos provérbios e dizeres que usamos. Alguns contraditórios, como “quem espera sempre alcança” ou “quem espera desespera”, outros em desuso, como “em Abril águas mil”, outros, até, já explicados pelo que sabemos hoje ser verdade, como “laranja de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata”, outros com ensinamentos que ainda hoje são…

Psicose

Porque nos conformamos ao mal?

Esta semana tivemos oportunidade de assistir à terrível lesão da tenista Betthanie Mattek-Sands no Torneio de Wimbledon. E, talvez pior, vimos também a passividade com que as pessoas encararam a dor e os pedidos desesperados de ajuda da tenista... O conformismo é uma forma de influência social, sendo esta a capacidade de uma pessoa ou grupo mudar as atitudes e comportamentos de outras. No essencial, oconformismo traduz-se na alteração de comportamentos de acordo com normas, expetativas e comportamentos das pessoas que nos rodeiam. Esta "pressão" pode ser real ou criada pelo próprio. Aqui relembro as famosas experiências de Soloman Eliot Asch, em 1951, e que foi um psicólogo polaco de orientação gestalt nascido em 1907 e falecido em 1996. Verificou que existe uma forte tendência para as pessoas responderem e agirem de acordo com a maioria, mesmo que não concordem com as suas opções! Em muitassituações de emergência, como aquela vimos no Torneio de Wimbledon, as pessoas ficam …

Anorexia

Foi um alívio fechar a porta de casa e poder regressar ao meu canto, onde ninguém me pode ver ou criticar. O final do ano lectivo está a deixar-me exasperada, não consigo pensar em mais nada senão em estudar. Não seria admissível que as minhas notas baixassem agora, depois de todo o esforço que tenho feito para conseguir uma média que me garanta escolha. Não consigo pensar na hipótese de querer ir para um curso e não conseguir. Tenho-me empenhado para que a média não me restrinja nenhuma possibilidade. Nenhuma mesmo.
É bom apoderar-me da casa assim, vazia de todos. Os meus pais e irmãos ainda não chegaram, o que me dá uma sensação de liberdade que gosto de aproveitar. Passo pela cozinha e bebo dois copos de água. Aqueço a caixa com comida que a minha mãe deixou no frigorífico e coloco-a no prato. Revolvo-a intensamente, com a ajuda de um garfo para o prato ficar convincentemente sujo e vou deitá-la toda na sanita, puxando o autoclismo de seguida. Tem sido bom para mim evitar o almoço.…